Jóga

Jóga je jen jedna, říká se. Vše je Jedno. Jako lektoři můžeme studovat stejné školy, chodit na stejné kurzy, dokonce mít stejné učitele. Přesto bude lekce každé z nás jiná. Tak jako jsme my. Jako jste vy. Každý se nacházíme v jiném životním období, máme jiný příběh, potřebujeme rozdílný přístup a jógovou praxi. Ta je kouzelná v tom, že na podložce s nikým nesoutěžíme, jsme jen sami (se) sebou a nasloucháme potřebám těla i duše. Nebo se to alespoň učíme.

jóga v každém okamžiku

Dech je základní esencí života. Je to mocný nástroj, který nás jóga a pránajáma učí používat. Pomocí vědomého dechu můžeme ovládat mnoho procesů v těle a také pronikat hlouběji do světa naší mysli, duše… Poznávat dech z pohledu anatomie a fyziologie, ale také jógovou filozofii, to je to, co byste na podložce v jógovém studiu měli najít vždy v první řadě.

Jógová lekce je vždy sestavena tak, aby byla komplexní pro celé tělo. Vede nás pak
k pocitu, že nic nechybí. Praxe pod naším vedením je občas tematická, nebo se více zabývá určitým záměrem, ovšem díky neustálému vzdělávání všech lektorek má vždy „hlavu a patu“ a jsou v ní dodrženy jak zásady jógy, tak zdravého funkčního pohybu.

Doporučujeme vám vyzkoušet praxi u jednotlivých lektorů a vybrat si pak toho, který je vašemu srdci nejbližší. V rozvrhu máme lekce nazvány různě – aby byl výběr pro vás snazší. U každé z nich pak najdete krátký popisek, který Vám také může pomoci
s výběrem.

Nebojte se přijít, když s jógou teprve začínáte. Není nutné nic umět, vše Vás postupně naučíme a velmi rádi budeme průvodci na Vaší jógové cestě.