ZOGA MOVEMENT kurz 12 lekcí – podzim 2025

ZOGA MOVEMENT INTEGRATION PRACTICE – pohybový kurz, který je terapeutický!

Po absolvování 12-ti po sobě jdoucích lekcí se budete v pohybu i během odpočinku cítit svobodněji, lépe porozumíte svým emocím a budete schopni lepšího rozložení a distribuce sil mezi svaly, klouby, kosti a všechny další anatomické struktury těla. Systematicky rozhýbeme a „rozlepíme“ povrchové i hluboké myofasciální linie, každou lekcí si projdete ve svém vlastním tempu, pod pečlivým vedením lektorky. Toto vše pomůže snížit napětí, kompresi a případně i bolest a přinese pocit většího klidu, štěstí, svobody a pohodlí uvnitř vašeho těla.

V kurzu bude maximálně 11 osob a na jeho konci každý z vás bude mít cviky na další praxi, ve které můžete pokračovat doma. Během tohoto kurzu vás naučíme převzít zodpovědnost za svůj pohyb, porozumět lépe vlastnímu tělu i emocím.

Je důležité absolvovat všech 12 lekcí, proto budeme lekce nahrávat a účastníkům kurzu vždy po skončení pošleme odkaz na proběhlou lekci – pokud se nebudete moct některé lekce zúčastnit osobně, nepřijdete o ni. Kurz je vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie. Opravdu pro všechny. Jde o Vaši radost a společně ji na kurzu najdeme.

Termíny: začínáme 9. 9. 2025 vždy v úterý a čtvrtek od 17:30. Délka jedné lekce je 90 min (75 min cvičení, 15 min vysvětlení, dotazy, sdílení).

Kurz je nyní možné absolvovat i on-line prostřednictvím aplikace ZOOM. 

Záznamy z lekcí budou mít k dispozici všichni účastníci po dobu 6 měsíců od skončení kurzu.

Těšíme se na setkávání!

Veronika a Šárka