DECH A STRES – seminář Magdy Kolářové

Zveme vás na sérii prožitkových workshopů s cílem:

· naučit se kvalitně dýchat a tím dobře nést ve 3D prostoru své tělo – bez bolesti a únavy, napětí a stažení

· naučit se naslouchat moudrosti svého těla, které nás vždy bezpečně vede správným směrem k uzdravení, radosti a hojnosti, ale často ho neslyšíme

· vnímat roli mysli a emocí v životě, naučit se cílit pozornost správným směrem

· vnímat roli stresu v životě a naučit se ho regulovat

Na každém setkání si vyzkoušíme dechové a pohybové techniky, které nám pomohou v hlubším uvědomění si daného tématu. Čeká nás tvoření s dechem (Jóga a Oxygen Advantage), pohybovým a nervovým systémem (Dynamická neuromuskulární stabilizace) a energetickou stránkou člověka (BodyAwake Yoga). Popis technik následně obdržíte v elektronické podobě.

Těší se na vás Ing. arch. Magdaléna Kolářová